MoscowMap.ru 07 июня 2024
Для того, чтобы укрепить здоровье, повысить выносливость и подготовиться к выполнению нормативов, воспользуйтесь бесплатной программой «ГТО в парках». Она предназначена для жителей Москвы, которые любят заниматься спортом на свежем воздухе и хотят улучшить свою физическую форму. Эта программа — часть масштабного городского фестиваля «Лето в Москве. Всё на улицу!», самого продолжительного летнего праздника в мире, который продлится 100 дней.
Профессиональные инструкторы Мосгорспорта проводят занятия по общей физической подготовке на открытом воздухе. Во время этих занятий можно подготовиться к выполнению нормативов ГТО и сдать их прямо в парке. Для участия в тренировках нужно предварительно зарегистрироваться, а для прохождения тестов — получить медицинское разрешение. Занятия и тестирование будут проходить на ВДНХ, в парках «Фили», «Сокольники», «Красная Пресня», «Северное Тушино», Дружбы, 40-летия Победы, 850-летия Москвы, имени Ю. М. Лужкова и «Академический». Участие возможно до 15 сентября.
Тренировки предназначены для жителей города в возрасте от 18 лет. Занятия проводятся каждую субботу и воскресенье с 10:00 до 11:00. Тренеры предлагают выполнять упражнения, которые развивают силу, гибкость и улучшают общую физическую форму.
Для участия в тренировках необходимо зарегистрироваться на официальной странице программы «ГТО в парках», выбрать площадку и заполнить заявку.
На занятия следует приходить заранее, за несколько минут до начала. Участникам потребуется спортивная одежда и удобная обувь. Также рекомендуется взять с собой воду.
Принять участие в выполнении нормативов ГТО в парках могут и дети от шести лет. Для каждого возраста предусмотрена своя ступень с отдельной программой. Тестирование проходит каждые субботу и воскресенье с 10:00 до 14:00. Чтобы записаться, сначала нужно зарегистрироваться на официальном сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».