MoscowMap.ru 03 июня 2025
Второй год подряд проект «Московское долголетие» запускает цикл уроков по управлению сапами и каяками. Занятия направлены на изучение основ управления плавательными средствами и знакомство с историей водных видов спорта.
Курсы проходят на базе специализированного гребного клуба «Академия», расположившегося в акватории реки Москва. Руководство осуществляется квалифицированными специалистами, имеющими сертификат «матрос-спасатель». Учащиеся могут выбирать предпочтительный объект изучения — каяк либо сапборд.
Программа обучения включает несколько ступеней освоения материала. Начинающие осваивают технику движений и маневрирования сначала на берегу, а потом выходят на воду. В средине курса организуется соревнование среди участников, направленное на развитие скорости и координации.
Перед каждым занятием проходит обязательный инструктаж по вопросам техники безопасности и поведению на водной поверхности. Каждому ученику предоставляется комплект специального снаряжения: спасательный жилет с сигналом тревоги и отражателями света.
Рекомендуемая экипировка для тренировок включает удобную спортивную одежду или купальные костюмы (предпочтительно две смены), головной убор и солнцезащитный крем.