MoscowMap.ru 17 января 2020
Для традиционных купаний в день Крещения Господня в столице подготовлено 46 мест на водоемах.
Окунуться в оборудованные купели горожане и гости столицы смогут 18 января с 18:00 до 12:00 19 января.
Все купели оборудуются мостиками и деревянными лестницами с перилами. Рядом с купелями установлены раздевалки с обогревом и туалетные кабины. В темное время на территории вокруг купелей будет включено освещение.
Безопасность мероприятий будут обеспечивать медики, сотрудники поисково-спасательных станций, полицейские, сотрудники МЧС, работники московской городской поисково-спасательной службы на водных объектах. Проезд к местам купания будут контролироваться сотрудниками ГИБДД.
Оборудованные и рекомендованные места для купаний в Москве и московской области:
Купель в Саду им. Баумана
Дворцовый пруд
Озеро Святое
Терлецкие пруды
Красный пруд
Бабаевский пруд
Олений пруд
Борисовский пруд
Пруд Бекет
Пруд "Зеленка"
Большой Воронцовский пруд
Зона отдыха "Тропарево"
Черневский пруд
Пруд в д.Захарьино
Пруд № 4 на территории санатория "Узкое"
Мещерский пруд
Река Москва п. Рублево
Река Москва Большая Филевская улица, д.40А
Река Москва Филевский б-р д.21
Парк "Северное Тушино"
Строгинская пойма
Малое бездонное озеро
Озеро Черное
Озеро Школьное
Купель в п.Вороновское, с.Покровское
Пруд в п.Вороновское, р.Лопасня
Купель в п.Десеновское, вблизи дер.Евсеево
Купель в п.Кленовское, дер.Товарищево
Пруд в п.Кленовское, дер.Чернецкое
Пруд в п.Краснопахорское, с.Былово
Купель в п.Михайлово-Ярцевское, пос. д/о Плесково
Пруд в п.Мосрентген, Усадьба Троицкое
Купель в п.Первомайское, дер.Пучково, река Рыжовка
Купель в п.Роговское, дер.Васюнино
Река Десна, г.о.Троицк
Купель в п.Филимонковское, дер.Кнутово
Купель в п.Щаповское, с.Ознобишино.
Советы медиков для тех, кто хочет окунуться в купель в Крещение:
За несколько дней рекомендуется начать принимать контрастный душ, а заканчивать эту процедуру обливанием прохладной водой.
За несколько часов до купания надо плотно поесть и полностью отказаться от алкоголя
Одежду стоит выбрать удобную, такую, которая быстро снимается и одевается. С собой взять полотенце и шлепанцы, купальный костюм, термос с чаем.
Перед погружением в прорубь надо сделать легкую разминку, чтоб разогреться.
Погружение в прорубь должно быть постепенным и не быстрым – по колени, по пояс, по плечи, как – бы приседая в воду.
Не стоит находиться в холодной воде долго, несколько традиционных погружений, не более двух минут в комплексе.
Воздержаться от купания в ледяной купели стоит людям с хроническими заболеваниями.
Перечень противопоказаний к купанию:
Состояние наркотического или алкогольного опьянения;
Наличие инфекционных заболеваний;
Наличие гинекологических воспалительных процессов;
Обострение хронических болезней;
Сахарный диабет;
Болезни мочеполовой системы;
Сердечно-сосудистые заболевания, в том числе гипертония;
Нарушения нервной системы;
Беременность;
Возраст до 12 лет.
